WEBライターの『てれさ』です♪
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今、していることをする
別の言い方をするなら
今、していることに
意識を向けてみる
多くの人が忙しい
毎日を過ごしている現代
それ故に、何かをしながら
別のことを考えることが
「クセ」になっている気がします
例えば、歩いている時
「歩く」という行為自体に
意識を向けることはせず
大抵、その後の予定で
頭がいっぱい・・・
ほぼ無意識に歩いて
景色も目に入っていません
私、景色入っているかも～(笑）
お風呂に入っている時も
反省したりしていませんか？
私、反省してないかも～(笑)
ご飯を食べる時は
テレビ・スマホに夢中に
なっていませんか？
私、そんな時もある～（汗）
しかし、それでは、
「今」
という瞬間をないがしろにしてるんです
せっかく目の前に
歩いている
幸せがあるのに
お風呂に入っている
幸せがあるのに
ご飯を食べている
幸せがあるのに
見逃してはいませんか？
何かをしながら、次のことを
考えるのは、一見すると
効率が良さそうですが
大切な「今」を
見逃すことになるんです
あなたが、本当に大切に
しなければならないのは
効率ですか？
それとも
幸せですか？
目の前にある「幸せ」を感じて
「あ～幸せ～」
とあなたが思う以上に
大切なことってありますか～？
「今」していることに
意識を向けるのも、
良いかもしれませんよ～♪
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